26. Gesundheitstag
Der 26. Gesundheitstag des DJK DV Augsburg fand dieses Jahr am 11. Februar 2017 in der Turnhalle des DJK Langenmosen statt. Geleitet wurde der Tag von Doris Liebl, Sportwartin, Jeanne Graf, Bildungsreferentin des DJK DV Augsburg und zum ersten Mal auch Simon Marschall, Bildungsreferent des DJK DV Augsburg, der in Zukunft diese Aufgabe für Jeanne Graf übernehmen wird. Dieses Jahr wurden folgende Themen angeboten:
-Koordination, Sturzprophylaxe
-Wirbelsäulengymnastik
-Bayerisch Tanzen
-Austausch über Gesundheits- und Reha-Sport
Zu Beginn und zum lockeren Kennenlernen wurden den 15 Teilnehmern und Teilnehmerinnen verschiedene bayerische Tänze beigebracht, die einiges an Koordination und Absprache mit dem Tanzpartner/-in erforderten. Danach war das Thema Wirbelsäulengymnastik. Hier wurden verschiedene Übungen zur Mobilisation der Halswirbelsäle durchgeführt und anschließend waren die Brustwirbelsäule und die Lendenwirbelsäule dran. Doris Liebl zeigte Allen viele alltagstaugliche Übungen, die man auch gut zuhause durchführen kann.
Von Kopf bis Fuß trainiert ging es im Anschluss ins Stübchen nach nebenan, wo bei Kaffee und Kuchen zu einigen Diskussionen angeregt wurde. In geselliger Runde wurden Kontakte gepflegt und man konnte den neuen Referenten etwas genauer unter die Lupe nehmen. Vielen Dank an alle Teilnehmer und Helfer. Bis zum nächsten Mal.
Simon Marschall