Kreatives Aufwärmen bei einer „Moorüberquerung“, Koordinationsübungen, Stabilisation und Beckenbodengymnastik standen beim diesjährigen Gesundheitstag auf dem Programm. Bereits das 27. Mal fand dieser statt und diesmal durften wir in der hellen und einladenden Halle in Rohrbach zu Gast sein. Geleitet wurde der gut besuchte Tag von Sportwartin Doris Liebl und der neuen Bildungsreferentin des DJK DV Augsburg Kerstin Mayer. 26 Teilnehmer mussten bei der erlebnispädagogischen Moorüberquerung ihre Köpfe anstrengen und fanden dank gegenseitiger Unterstützung den komplizierten Weg durchs Teppichfliesenmoor.
Die anschließenden Koordinationsübungen bei flotter Musik brachten die Teilnehmer nicht nur zum Schwitzen… auch zum Lachen gab es allerhand. Nach einem kurzen Input zum Thema „Beckenboden- altbewährtes und die neuesten Erkenntnisse“ ging es zum praktischen Teil auf die Matten. Nach einer abschließenden entspannenden Igelballmassage ließen sich alle Kaffee und Kuchen im Alten Wirt schmecken. Hier konnten alte Kontakte gepflegt, neue aufgebaut und den Infos aus dem DV gelauscht werden.
Vielen Dank an alle fleißigen Helfer, allen voran Sabine Filser und ihrer Mutter für die reibungslose Organisation dieses gelungenen Tages.
Autor: Kerstin Mayer