Am 09. Oktober 2021 kamen 11 Teilnehmer in Göggingen zusammen, um ihre Übungsleiterlizenz zu verlängern. Zu Beginn ließ die Sportwartin des DJK DV Augsburg, Doris Liebl, die Teilnehmer mit einer schönen Begrüßungs-/ Entspannungsgeschichte erstmal ankommen. Mit Würfelspielen wurde spielerisch aufgewärmt, bevor danach die Referentin Stefanie Lenk mit Yoga weitermachte. Anschließend wies sie als ausgebildete Physiotherapeutin und Rückenschulleiterin, den Anwesenden verschiedene Gruppenarbeiten zu, zu den Themen Anatomie & Beschwerden der Wirbelsäule, rückenfreundliches Liegen, Heben/ Bücken/ Tragen und Ergonomie am Arbeitsplatz (Büro).
Das Vortragen der Ergebnisse war für alle sehr interessant und zum Teil äußerst amüsant. Nach dem Mittagsessen trainierten alle durch Neurokinetikübungen ihre Gehirnzellen (und Lachmuskeln), ehe sie einen Einblick ins Tapen mit den bunten Klebebändern bekamen. Das Wissen für die Anwendung im Laiengebrauch, wie lindere ich Schmerzen, wie stabilisiere ich Gelenke oder reduziere Muskelspannungen wurde ausreichend vermittelt und gleichzeitig die Klebetechniken ausgiebig aneinander geübt. Den Abschluss moderierte wieder Doris Liebl mit einem Wiener Walzer.
Steffi Lenk