Am 24.11.18 fand der Lizenzverlängerungs-Lehrgang „Spaß an Bewegung“ in der Turnhalle der DJK Göggingen statt. Organisiert vom DJK Diözesanverband Augsburg stellten sich 12 Teilnehmer den 8 Unterrichtseinheiten.
Trotz Verlegung in die Halle des oberen Stockwerks, welche zum Glück wohl temperiert war, fanden sich alle pünktlich um 9.30 Uhr zur ersten Einheit ein. Los ging es mit einem geistlichen Impuls von Doris Liebl, die von ihrem Mann und Präsident des DV Augsburg Christian Liebl begleitet wurde. Nach einigen Kleinen Spielen zum Kennenlernen und Vertrauen wurde kräftig das Tanzbein geschwungen. Line dance und Cha-cha-cha standen unter anderem auf der Liste der Tänze. Anschließend wurden die grauen Zellen der Teilnehmer kräftig beansprucht. Doris Liebl brachte durch verschiedene Koordinationsaufgaben alle gehörig ins Grübeln. Eine angenehme Abwechslung zum Sportalltag und auch eine wirksame Demenzprävention.
Nach der Mittagspause war das Gleichgewicht gefordert. Mit vielen unterschiedlichen Übungen wurde mit Hilfe des Balance Kissens und Overbällen das Gleichgewicht geschult und gleichzeitg der Körper gekräftigt. Im Anschluss animierte Simon Marschall, Sport- und Bildungsreferent beim DV Augsburg, zu einem ganzkörper Krafttraining mit dem Loop und dem Theraband, welches mit wenig Aufwand in Übungsstunden eingebaut werden kann. Zu guter Letzt zeigte Bibiane Stimpfle den Teilnehmern verschiedene Yogaübungen für ältere Menschen, die auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden können. Im Anschluss bekam Bibiane noch ein kleines Ständchen gesungen und einen Strauß Blumen überrreicht. Sie hatte sich nämlich, trotz ihres Geburtstages, bereit erklärt beim Lehrgang dabei zu sein! Um 16.30 ging der Lehrgang dann zuende und alle erhielten glücklich ihre Teilnahmebescheinigungen. Vielen Dank an die Teilnehmer und bis zum nächsten Mal.
Simon Marschall