Neurokinetik®- das bewegte Gehirntraining für Jedermann ist mittlerweile eines der Aushängeschilder unserer DJK-Ausbildung. Egal ob Sportler, Kinder, Jugendliche oder Senioren- alle können vom Training profitieren. Bereits vor gut 10 Jahren haben Beate und Hans-Peter Esch, Bildungsreferenten in Paderborn das abwechslungsreiche und spaßige Training entwickelt. Ziel ist es, durch herausfordernde und motivierende Übungen neue Synapsen (=Netzwerke) im Gehirn zu bilden. Wie herausfordernd diese Übungen sind, stellen unsere 20 neuen Trainer gleich zu Beginn der zweitägigen Ausbildung bei der DJK Göggingen fest.
Zum Aufwärmen wurde Autoscooter gefahren, beim Namensball konnten sich alle kennenlernen und auch ein „Zoobesuch“ stand auf dem Programm. Wo war jetzt nochmal das Gehege der Eisbären und kamen die Affen vor oder nach den Löwen? Wie wichtig Bewegung für unser Gehirn ist und warum das bloße Lösen von Kreuzworträtseln für die Steigerung der Hirnleistung nicht ausreicht, wurde vom Trainerteam anschaulich dargestellt. Wesentliche Trainingselemente sind hierbei Bilaterale Bewegungsübungen, bei denen beide Gehirnhälften gefordert werden. Koordinationskünstler malten mit den Händen verschiedene Bewegungen in die Luft, mit Bällen und bloßen Händen wurde trainiert, bis die Köpfe rauchten. Überkreuzbewegungen und rhythmische Übungen ergänzten das Übungsrepertoire.
Das gesamte Sinnessystem wurde ins Training miteinbezogen, durch Codierung der Aufgaben können immer wieder neue Impulse gesetzt werden. Motiverender Faktor ist hierbei, dass jede Aufgabe zuerst mit einer Basisübung startet, die jeder beherrscht. Danach kann das Trainingsniveau variiert und gesteigert werden. Die gute Nachricht dabei: neue Synapsen bilden sich nur, wenn die Übungen nicht funktionieren. So war die Freude über Fehler entsprechend groß und regte dazu an, die Trainingsintensität zu erhöhen. Die optimale Dosierung von Theorie und praktischen Übungen bescherte den 20 neuen zertifizierten Neurokinetik®-Trainern einen abwechslungsreichen Lehrgang. Ab sofort dürfen die Teilnehmer selbst Kurse geben und das Gelernte selbstständig anwenden. Wir wünschen viel Spaß und freuen uns auf viele begeisterte Kursteilnehmer!