Licht aus- Spot an! Bälle fliegen durch die Luft, Tücher wirbeln links und rechts vom Körper. Hier entstehen unglaublich viele Synapsen, die die Köpfe der 12 Teilnehmer zum Glühen bringen. Alle freuen sich, wenn eine Übung schiefgeht. Warum? Dann sind die Gehirne besonders aktiv und besonders viele neue Netzwerke entstehen. Näheres über das Geheimnis der Dopaminproduktion im Kopf erfahrt ihr hier.
Die Vorfreude auf die Fortbildung bei der DJK Schwabhausen war groß! Neurokinetik-Trainerin Kerstin Mayer vom Diözesanverband hatte viele lustige, abwechslungsreiche Übungen in ihrer riesigen Tasche dabei. Nach einem kurzen Theorieinput zum Trainingsprinzip ging es auch schon an die Praxis. Einfache Fingerübungen wurden so variiert, dass am Schluss wirklich alle vor einer Herausforderung standen. Gemeinsam lachen war sowohl bei den Einzel-, als auch bei den Partnerübungen ein wichtiger Aspekt. Die Dopaminausschüttung sorgt vor allem bei Bewegungsaufgaben für erhöhte Aufmerksamkeit und gute Laune. Anhand vom vereinfachten Gehirnmodell á la Eckhart Hirschhausen erklärte die Referentin den Abbauprozess der Hirnstrukturen, der sich leider nicht komplett vermeiden lässt. Aber man kann vorbeugend entgegensteuern. Die Trainerinnen und Trainer durften sich beim Autoscooterfahren, Schlangenlauf und Zoobesuch ausprobieren und nahmen viele neue Bewegungsideen für ihre Übungsstunden mit. Viel zu schnell verging die Zeit und der Neurokinetik®-Funke sprang auf alle über, so dass es vielleicht im nächsten Jahr eine Fortsetzung geben wird.
Habt ihr Interesse an einer Fortbildung für euren Verein? Meldet euch gerne bei uns und vereinbart einen Termin.