Am 14. März fand bei der DJK Langenmosen ein rundum gelungener Gesundheitstag mit insgesamt 16 Teilnehmerinnen statt. Sportwartin Doris Liebl und Bildungsreferentin Kerstin Mayer hatten erneut viele kreative und inspirierende Ideen für Übungsleiterinnen im Gepäck.
Den Auftakt bildete ein kurzer, nachdenklicher Einstiegsimpuls zur Frage, was unsere Seele im Alltag nährt und uns Kraft gibt. Mit einer Minute der Stille und bewusstem Atmen kamen die Teilnehmerinnen zur Ruhe. Die Geschichte „Frederik sammelt Sonnenstrahlen“ lud anschließend dazu ein, persönliche Kraftquellen zu reflektieren und symbolisch festzuhalten.
Bewegungsfreude und geistige Aktivierung folgten mit dem Thema Neurokinetik® – dem bewegten Gehirntraining. Motivierende und herausfordernde Übungen brachten nicht nur die Synapsen in Schwung, sondern lieferten auch
wertvolle Impulse für die eigene Übungsarbeit. Anschließend standen Pilates für den Beckenboden sowie Wirbelsäulengymnastik auf dem Programm.
Auch die Geselligkeit kam nicht zu kurz: Irene Klostermeyer hatte kurzerhand den Friseursalon ihrer Tochter in ein gemütliches Café verwandelt und verwöhnte alle mit selbstgebackenen Kuchen, Kaffee und herzhaften Schnittchen.
Ein besonderes Highlight war die Spendenaktion für den guten Zweck: Die Teilnehmerinnen spendeten großzügig, und der gesammelte Betrag wurde an Sternstunden weitergegeben.
Ein herzliches Dankeschön gilt allen, die diesen Tag mit Engagement, Kreativität und Herzlichkeit zu einem besonderen Erlebnis gemacht haben.